Au Tadjikistan le climat est continental aride, avec des hivers froids et des étés torrides et ensoleillés. Étant un pays montagneux, il dispose de changements de la température et des précipitations selon l'altitude et l'exposition des versants. À haute altitude, il y a de grands glaciers et des névés; la partie la plus orientale et celle du sud-ouest sont les plus arides, et sont pratiquement désertiques. Les zones de montagne (monts Alaï-Turkestan dans le nord, et Pamir à l'est) reçoivent de fortes chutes de neige en hiver, qui alimentent les rivières: dans le Tadjikistan on trouve les deux grands fleuves de l'Asie centrale, l'Amou-Daria au sud et le Syr-Daria au nord. Les affrontements entre les masses d'air peuvent provoquer des tempêtes de vent, en particulier dans la période de novembre à avril. L'afghanets peut apporter des tempêtes de poussière de l'Afghanistan; dans les vallées un vent sec et chaud similaire au foehn peut souffler, appelé harmsil. Dans l'est du pays, qui est en partie affecté par la circulation de la mousson asiatique, même en été le vent peut soulever des tempêtes de poussière.

Khodjent (ou Khujand) est située dans le nord à 350 mètres d'altitude, dans la vallée de Fergana (ou Ferghana), et est traversée par le Syr-Daria. Ici l'hiver est froid, avec une moyenne de janvier de 0 degrés, tandis que l'été est torride, puisque la moyenne en juillet est de 28 degrés, avec des minimales de 21 et des maximales de 36 °C. Les précipitations sont très faibles, seulement 170 millimètres par an, avec un maximum relatif au printemps (mars-avril, 25/30 mm par mois), et un minimum en été (la pluviométrie est presque inexistante de juillet à septembre). Si pendant l'hiver d'intenses vagues de gel sont possibles, avec des pics de -20 °C, en été de juin à août la température peut atteindre les 45 °C.
Voici les températures moyennes de Khodjent.
Températures moyennes - Khodjent

Khodjent	Jan	Fév	Mar	Avr	Mai	Jui	Jui	Aoû	Sep	Oct	Nov	Déc
Khodjent	J	F	M	A	M	J	J	A	S	O	N	D
Min (°C)	-3	-2	4	11	16	20	21	19	14	8	3	-1
Max (°C)	4	6	14	22	29	34	36	32	29	21	12	6

La capitale du Tadjikistan, Douchanbé, se trouve à 800 mètres au-dessus du niveau de la mer, à l'ouest, et est modérément pluvieuse pour sa position au pied des montagnes, en fait elle reçoit 600 mm de pluie ou de neige par an, dont la plupart se produisent entre novembre et mai, avec un pic en mars et avril (quand on arrive à 110 mm par mois, et quand il pleut environ 10 jours par mois), et un minimum en été (ici aussi de juillet à septembre essentiellement il ne pleut jamais).
Voici la moyenne des précipitations.
Précipitations moyennes - Douchanbe

Douchanbe	Jan	Fév	Mar	Avr	Mai	Jui	Jui	Aoû	Sep	Oct	Nov	Déc	Année
Douchanbe	J	F	M	A	M	J	J	A	S	O	N	D	An
Préc. (mm)	80	75	110	110	75	20	1	3	1	20	45	70	610
Jours	11	11	10	10	7	3	0	1	0	2	6	9	70

Même à Douchanbé le climat est continental, avec des hivers assez froids mais pas glacials (la moyenne en janvier est de 3 degrés), et des étés torrides et ensoleillés (les maximales en juillet et août oscillent autour de 35 degrés, mais peuvent arriver même à 40 °C). En hiver, la température descend souvent au-dessous du zéro pendant la nuit, mais reste au-dessus du zéro pendant la journée; parfois des vagues de gel se produisent, avec des pics de -10 degrés, moins intenses que dans le reste du pays, parce que les montagnes dans le nord protègent la ville. Cependant, certains hivers peuvent être très froids, comme celui de 2008, quand la température est tombée à -19 °C. Voici les températures moyennes.
Températures moyennes - Douchanbe

Douchanbe	Jan	Fév	Mar	Avr	Mai	Jui	Jui	Aoû	Sep	Oct	Nov	Déc
Douchanbe	J	F	M	A	M	J	J	A	S	O	N	D
Min (°C)	-2	-1	4	10	13	17	18	16	11	7	3	0
Max (°C)	8	9	15	22	27	33	36	34	30	23	17	11

À Douchanbé, comme d'habitude dans l'ouest du Tadjikistan, le soleil ne brille pas très souvent en hiver, alors qu'en été il brille régulièrement. Voici la moyenne des heures de soleil.
Ensoleillement - Douchanbe

Douchanbe	Jan	Fév	Mar	Avr	Mai	Jui	Jui	Aoû	Sep	Oct	Nov	Déc
Douchanbe	J	F	M	A	M	J	J	A	S	O	N	D
Soleil (heures)	4	4	5	7	9	11	11	11	10	7	5	4

Dans le sud-ouest, à Qurghonteppa (ou Kurgan-Tyube), à 400 mètres au-dessus du niveau de la mer, le climat est similaire à celui de Douchanbé, mais plus sec (les précipitations s'élèvent à seulement 280 mm par an), et plus exposé à des situations extrêmes. Les vents qui descendent des montagnes peuvent provoquer des augmentations brusques de température, avec des pics de 45 degrés en été, tandis qu'en hiver la température peut descendre jusqu'à -20 °C.
Températures moyennes - Qurghonteppa

Qurghonteppa	Jan	Fév	Mar	Avr	Mai	Jui	Jui	Aoû	Sep	Oct	Nov	Déc
Qurghonteppa	J	F	M	A	M	J	J	A	S	O	N	D
Min (°C)	-2	1	6	12	15	19	20	17	12	8	4	1
Max (°C)	11	11	17	24	30	36	37	35	31	22	18	11

La partie orientale du Tadjikistan (région autonome de Haut-Badakhchan) est occupée par la spectaculaire région montagneuse du Pamir, "le toit du monde", dont le point culminant est le Pic Ismail Samani (anciennement pic du communisme), 7.495 mètres de haut. Le vaste plateau est froid, désertique et balayé par le vent. Mais dans les nombreuses zones au-dessus de 4.500 mètres, les chutes de neige sont fréquentes, et il y a de vastes névés et glaciers (parmi eux l'énorme glacier Fedtchenko). En outre, en été, vous ne pouvez pas exclure de courtes averses, aussi parce que l'est du pays commence à ressentir les effets de la mousson asiatique. La région est traversée par la route du Pamir, une des plus hautes routes au monde, qui se trouve souvent en mauvais état.
À Rangkul, située dans l'est et à 3.800 mètres d'altitude, l'hiver est long et glacial, avec une moyenne de janvier de 16 degrés au-dessous du zéro; encore en mai la moyenne quotidienne est de 0 degrés, et seulement de juin à septembre les maximales sont égales ou supérieures à 10 degrés, même si les minimales restent autour du zéro (donc parfois elles peuvent descendre au-dessous du zéro même en été), mais cette période de juin à septembre est le meilleur moment, et en particulier en juillet et août, lorsque les maximales sont d'environ 13/15 degrés. Les précipitations sont très limitées, moins de 100 millimètres par an: il n'est pas surprenant que le paysage change directement du désert aux glaciers des hautes altitudes. Les deux lacs dans la vallée, Rangkul et Shorkul, restent gelés pendant plusieurs mois par an, tandis que pendant l'été vous pouvez observer de différentes espèces d'oiseaux migrateurs.
Températures moyennes - Rang-Kul

Rang-Kul	Jan	Fév	Mar	Avr	Mai	Jui	Jui	Aoû	Sep	Oct	Nov	Déc
Rang-Kul	J	F	M	A	M	J	J	A	S	O	N	D
Min (°C)	-22	-19	-14	-8	-5	0	2	1	-2	-7	-13	-20
Max (°C)	-11	-7	-2	2	5	10	14	13	10	2	-3	-9

Au nord, près des rives du lac Karakul, à 3.900 mètres au-dessus du niveau de la mer, et au sud, près de celles du lac Lac Zorkul, à 4.100 mètres, les conditions sont similaires, avec des journées douces et des nuits froides en été, et la brise du lac qui pendant la journée peut accroître la sensation de froid.
Le Pamir est sillonné des vallées profondes, où s'écoulent les rivières. Dans l'ouest, nous trouvons Khorog (ou Chorugh), chef-lieu de la région, qui est situé à 2.000 mètres au-dessus du niveau de la mer dans la vallée du Piandj, et a un climat continental, avec des hivers glacials (avec une moyenne de janvier de -6 °C) et des étés chauds (la moyenne de juillet et août est d'environ 23 °C). Voici les températures moyennes.
Températures moyennes - Khorog

Khorog	Jan	Fév	Mar	Avr	Mai	Jui	Jui	Aoû	Sep	Oct	Nov	Déc
Khorog	J	F	M	A	M	J	J	A	S	O	N	D
Min (°C)	-11	-9	-2	5	9	12	15	15	10	4	-1	-7
Max (°C)	-1	1	7	16	21	27	30	30	26	18	10	2

Ici vous pouvez aller de mai à mi-octobre, en gardant à l'esprit qu'il peut faire très chaud dans la journée en juillet et août, et froid pendant la nuit en mai et en septembre-octobre, lorsque la température minimale peut atteindre zéro degré. Ici les précipitations sont au niveau steppique: 235 mm par an, dont la plupart se produisent de novembre à mai, tandis qu'en été dans la pratique il ne pleut jamais.
Voici la moyenne des précipitations.
Précipitations moyennes - Khorog

Khorog	Jan	Fév	Mar	Avr	Mai	Jui	Jui	Aoû	Sep	Oct	Nov	Déc	Année
Khorog	J	F	M	A	M	J	J	A	S	O	N	D	An
Préc. (mm)	30	30	40	40	25	9	3	0	1	10	20	25	233
Jours	6	6	6	6	4	2	1	0	1	3	3	5	43

Au Pamir, le soleil brille un peu moins souvent que dans l'ouest du pays, mais la tendance est similaire et l'été reste une saison ensoleillée.
Ensoleillement - Khorog

Khorog	Jan	Fév	Mar	Avr	Mai	Jui	Jui	Aoû	Sep	Oct	Nov	Déc
Khorog	J	F	M	A	M	J	J	A	S	O	N	D
Soleil (heures)	3	4	4	6	7	9	9	9	8	6	5	3

Les meilleurs moments pour visiter le Tadjikistan sont les saisons intermédiaires, et en particulier les mois d'avril et octobre, ce qui peut vous aider à éviter les conditions climatiques extrêmes. Entre les deux, il est préférable le mois d'octobre parce qu'il est moins pluvieux, surtout à Douchanbé et dans les zones qui ne sont pas désertiques, mais même dans ces deux mois il n'est pas exclu qu'il peut faire un peu froid la nuit et un peu chaud dans la journée. Pour les voyages à haute altitude, l'été est préférable, car c'est la seule saison où la température monte au-dessus du zéro.


En hiver: pour Douchanbé et les grandes villes, à moins de mille mètres, des vêtements chauds, pull, veste en duvet, bonnet, écharpe, gants; quelques vêtements plus légers pour les jours doux, foulard contre le vent. Pour le Pamir et les hautes montagnes, vêtements pour le grand froid, sous-vêtements thermiques, parka, gants, bonnet, écharpe.
En été: pour Douchanbé et les grandes villes, à moins de mille mètres, des vêtements très légers, larges et en fibres naturelles (coton ou lin), chapeau de soleil, foulard contre le vent, un sweat-shirt pour la soirée. Pour la montagne, à des altitudes intermédiaires, des vêtements légers pour la journée, chapeau de soleil, pull et veste légère pour le soir, chaussures de randonnée; au-dessus de 3.000 mètres, un pull et une veste pour le soir; au-dessus de 4.000 mètres, veste en duvet, bonnet, gants, écharpe.
Pour les femmes, il est préférable d'éviter les shorts et les minijupes.