Saisons, régions, meilleure période, moyennes climatiques
Dans les îles de Sao Tomé et Principe, situées dans le Golfe de Guinée et près de l'équateur, le climat est tropical, chaud et humide toute l'année, avec une période légèrement plus chaude de janvier à avril et une période plus fraîche de juin à août. Les deux îles sont couvertes de forêts impénétrables, et dans les régions intérieures les collines sont entourées de brouillards.
Dans les deux îles il y a une saison sèche, un peu plus courte à Principe (de la mi-juin à la mi-septembre), et plus longue à São Tomé (de juin à septembre), mais même dans ces mois, le ciel est souvent nuageux.
Les mois les plus pluvieux sont avril-mai et octobre-novembre, c'est-à-dire, en correspondance des deux passages du soleil à son zénith.
Les pluies sont abondantes sur l'île de Principe, environ 2 000 millimètres par an dans la ville principale. Dans le sud de l'île de São Tomé, les précipitations sont encore plus abondantes, et atteignent 5 000 mm par an dans les versants sud, tandis qu'elles sont plus rares dans le versant nord, où il y a la capitale, parce qu'il se trouve dans la « zone d'ombre pluviométrique » par rapport aux courants dominants du sud-ouest, qui arrosent le versant sud du Pico de São Tomé, la plus haute montagne dans le pays avec ses 2 024 mètres.
Le climat en détail
Température et pluie
São Tomé
À São Tomé, la capitale, les températures diurnes avoisinent les de février à avril, tandis qu'elles descendent autour de 27,5 °C en juillet et en août.
Sao Tome - Températures moyennes (1939-1960) | Mois | Min (°C) | Max (°C) | Moyenne (°C) |
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| Janvier | 22 | 29 | 25,9 |
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| Février | 22 | 30 | 26,2 |
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| Mars | 23 | 30 | 26,4 |
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| Avril | 23 | 30 | 26,4 |
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| Mai | 23 | 29 | 26 |
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| Juin | 21 | 28 | 24,7 |
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| Juillet | 20 | 27 | 23,8 |
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| Août | 20 | 28 | 24,1 |
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| Septembre | 21 | 29 | 25 |
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| Octobre | 22 | 29 | 25,2 |
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| Novembre | 22 | 29 | 25,5 |
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| Décembre | 22 | 29 | 25,6 |
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| An | 21,8 | 28,9 | 25,35 |
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À São Tomé il tombe quelque 900 millimètres de pluie par an. Comme mentionné, la ville est située sur la côte nord de l'île, et ne reçoit donc pas de précipitations abondantes. Toutefois, même à São Tomé la végétation est luxuriante, en raison de la forte humidité et de la présence constante de nuages.
Sao Tome - Précipitations moyennes| Mois | Quantité (mm) | Jours |
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| Janvier | 80 | 6 |
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| Février | 85 | 8 |
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| Mars | 130 | 9 |
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| Avril | 120 | 10 |
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| Mai | 115 | 8 |
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| Juin | 20 | 2 |
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| Juillet | 0 | 0 |
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| Août | 0 | 0 |
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| Septembre | 15 | 3 |
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| Octobre | 110 | 9 |
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| Novembre | 100 | 9 |
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| Décembre | 110 | 7 |
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| An | 885 | 71 |
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Comme mentionné, à São Tomé, le soleil ne brille pas souvent, en fait, avec 1 675 heures par an, c'est plus ou moins à égalité avec Londres et Paris.
Sao Tome - Heures d'ensoleillement| Mois | Moyenne quotidienne | Total Mois |
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| Janvier | 4,5 | 145 |
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| Février | 5 | 135 |
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| Mars | 4,5 | 140 |
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| Avril | 4 | 125 |
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| Mai | 4,5 | 145 |
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| Juin | 5,5 | 165 |
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| Juillet | 5 | 160 |
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| Août | 5 | 150 |
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| Septembre | 4 | 120 |
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| Octobre | 3,5 | 115 |
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| Novembre | 4,5 | 135 |
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| Décembre | 4,5 | 145 |
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| An | 4,6 | 1675 |
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Température de la mer
Pour la baignade, la mer est chaude toute l'année, en fait, à São Tomé elle atteint un minimum d'environ 26 degrés de juin à septembre.
Sao Tome - Température de la mer| Mois | Temp. (°C) |
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| Janvier | 28 |
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| Février | 29 |
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| Mars | 29 |
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| Avril | 29 |
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| Mai | 28 |
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| Juin | 26 |
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| Juillet | 26 |
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| Août | 26 |
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| Septembre | 26 |
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| Octobre | 27 |
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| Novembre | 27 |
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| Décembre | 28 |
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| An | 27,4 |
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Quand partir
Le meilleur moment pour visiter São Tomé est de juin à septembre, tandis que il est de mi-juin à mi-septembre à Principe, étant la période la plus sèche, où il pleut rarement. Il convient de rappeler que le ciel est souvent nuageux même dans cette saison.
Que mettre dans la valise
Toute l'année, des vêtements légers et en fibre naturelle, peut-être un sweat-shirt léger pour le soir ; parapluie ou imperméable léger pour les averses. De juin à septembre, vous pouvez ajouter une veste légère pour le soir.
Pour escalader le Pico de Sao Tomé, pull, veste, imperméable, chaussures de randonnée.